แนวทางทำความเข้าใจธุรกิจดิจิทัล ใช้บริการ Book Summary

Book Summary

ใช้บริการ Book Summary - หนึ่งในวิธีการเรียนรู้คือการอ่านหนังสือ แต่ปัญหาใหญ่ของนักการตลาดเห็นจะหนีไม่พ้นเรื่องเวลาที่มีจำกัด วันๆ ต้องวุ่นวายกับงานการ จะมีเวลาที่ไหนมาอ่านหนังสือหาความรู้ใหม่ๆ หรือถ้าหากว่าจัดเวลาได้จริงๆ กว่าจะอ่านจบสักเล่มหนึ่งก็ใช้เวลาเยอะ ผมแนะว่าคุณควรจะลองใช้บริการพวกสรุปย่อหนังสือ เดี๋ยวนี้จะมีบริการพวกนี้ออกมาเยอะครับ เช่น GetAbstract.com หรือ Bizsum.com เว็บไซต์เหล่านี้เขาจะมีกองบรรณาธิการที่ทำงานอยู่ในบริษัทด้านมีเดียที่ขึ้นชื่อ อย่าง The New York Times, Fortune, Financial Times, BusinessWeek และบริษัทต่างๆ มาเป็นผู้อ่านหนังสือธุรกิจให้กับเราแล้วเอามาย่อความเป็นผลสั้นๆ ให้เราอ่านในหลากหลายแบบแผนให้คุณเลือกอ่าน ในแบบ PDF, ไฟล์เสียง MP3, หรือแม้กระทั่ง Kindle ทุ่นเวลาไปได้มากครับ

สวนสวยในกระถาง

สวนสวยในกระถาง

ต้นไม้ผลิดอกบาน จัดวางใส่ตะกร้า หยิบสิ่งละอันพันละน้อยประดับประดา กลายเป็นสวนสวยในตะกร้า ที่เปี่ยมคุณค่า คงความสวยงามได้นานกว่ากระเช้าดอกไม้ทั่ว ๆ ไป ที่สำคัญคือ เป็นสื่อแห่งไมตรีจิตที่คุณประดิษฐ์ขึ้นด้วยมือคุณเอง

นโยบายจัดก็ไม่ยุ่งยากสักนิด นำตะกร้าของขวัญที่คุณเคยได้รับเมื่อปีก่อน ๆ หรือจะเป็นภาชนะบางอย่างที่คุณเก็บไว้มิได้ใช้ประโยชน์ มารีไซเคิล เป็นภาชนะสำหรับสวนจิ๋วของคุณ

เริ่มจากเลือกต้นไม้ให้เหมาะกับ ขนาดตะกร้า และเลือกให้อยู่ในกลุ่มเดียวกัน เพื่อให้ง่ายต่อการดูแล เช่น กลุ่มไม้ดอกไม้ใบที่ชอบแดด กลุ่มต้นไม้ที่ชอบแสงตะวันรำไร หรือ พวกกลุ่มไม้น้ำ

สำหรับคุณที่เป็นไม่ชำนาญ หัดจัด อาจจะลองเริ่มจากการจัดด้วยต้นกล้วยไม้ก็สะดวกดีค่ะ เพราะกล้วยไม้มีฟอร์มที่สวยงามอยู่แล้ว การดูแลก็ง่ายไม่ต้องตระเตรียมกรวดหินดินทรายให้หัวหมุนเหมือนไม้ประเภทอื่น

การวางแพทเทิร์น ก็ใช้หลักเดียวกับเวลาเราจัดแจกันดอกไม้นั่นเองค่ะ เช่น ถ้าเป็นมุมมองด้านเดียว เราก็จัดต้นไม้จากต่ำไปสูง ถ้าเป็นมุมมองที่ให้เห็นได้รอบด้าน ให้ต้นที่สูงที่สุดอยู่ตรงกลาง และจัดระดับลดหลั่นลงมาให้เห็นได้รอบด้าน เลือกต้นที่มีดอกสวยสดใสเป็นจุดสนใจ หรือจุดเด่นของตะกร้า ซึ่งอาจจะมีได้มากกว่าหนึ่งจุด

ยิ่งไปกว่านั้น คุณก็อาจจะแต่งเติมพวกรายละเอียดกระจุ๋มกระจิ๋ม เช่น ตุ๊กตานก ผีเสื้อ ฯลฯ เข้าไป เพื่อให้มีชีวิตชีวายิ่งขึ้น ตามแต่ความคิดรังสรรค์ของคุณ ส่วนอุปกรณ์หาซื้อได้ที่ตลาดนัดจตุจักร ทั้งต้นไม้และของแต่งน่ารักๆ

เพียงเท่านี้ คุณก็ได้ของกำนัลอันทรงคุณค่าเป็นสื่อแทนความเป็นมิตรของคุณ แด่คนที่คุณรักในปีใหม่นี้แล้วค่ะ

โรครูมาตอยด์คืออะไร

รูมาตอยด์

โรครูมาตอยด์ หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) เป็นโรคไม่จบสิ้นชนิดหนึ่ง ที่ระบบภูมิต้านทานของร่างกายสร้างสารขึ้นมา แล้วเกิดต่อต้านตัวมันเอง คล้ายลักษณะกับโรคลูปัสหรือเอสแอลอี แต่แตกต่างกันตรงที่โรครูมาตอยด์สารดังกล่าวไปต่อต้านอวัยวะที่สำคัญที่สุด ก็คือข้อโรคนี้พบได้บ่อยส่วนมากจะพบในคนป่วยวัยกลางคน และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย โรครูมาตอยด์เป็นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และเป็นได้เกือบทุกอายุ แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะเป็นผู้หญิง อายุ 30-40 ปี สถิติของคนป่วยที่เป็นโรคนี้ในสยาม พบประมาณ 1 ใน 100 คน ในประเทศสหรัฐอเมริกาพบผู้ป่วย โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ร้อย ละ ของประชากร ผู้ป่วยบางรายปวดมาเป็นปีแล้วเพึ่งมาตรวจ จนกระทั่งโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์กินเข้าไปในเนื้อกระดูก ทำให้ข้อหงิกงอผิดแบบ

สาเหตุของโรครูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นโรคออโตอิมมูนชนิดหนึ่ง หรือที่เรียกว่าโรคภูมิแพ้เนื้อเยื่อตัวเอง ผู้ป่วยมีการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติ โดยเม็ดเลือดขาวสร้างแอนติบอดีต่อเนื้อเยื่อของตนเอง ตัวอย่างคือแอนติบอดีทีมีชื่อเรียกว่า “รูมาตอยด์ แฟคเตอร์”
ปัจจัยทางกรรมพันธุ์ ยีนหลายชนิดเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาทิเช่น HLA-DR4 ซึ่งพบมากถึงสองในสามของคนไข้โรคนี้
การติดเชื้อโรคบางชนิด พบว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อบางอย่าง โดยเฉพาะการติดเชื้อไวรัส ที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสารพันธุกรรมในเซลล์ของคนป่วย ปัจจุบันมีการเรียนรู้เรื่องนี้อย่างกว้างขวางและจะนำมาซึ่งวิธีการบำบัด ปกป้องรักษาโรคนี้ที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม
หญิงเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มากกว่าเพศชายหลายเท่า และเมื่อเวลาตั้งท้อง อาการของโรคมักจะสงบ หลังคลอดบุตรในช่วงปีแรก อาการของโรคจะกลับมารุนแรงได้อีกครั้ง เชื่อว่าอาจเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง
เหตุจากสภาพแวดล้อม พบว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ส่วนการดื่มชากาแฟ ไม่เพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ทฤษฎีใหม่เกี่ยวกับกลไกการเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ พบว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ไม่ได้เป็นโรคๆ เดียว แต่เป็นกลุ่มของโรคที่ก่อให้เกิดลักษณะอาการที่เหมือน ๆ กัน ดังนั้นจึงไม่สามารถอธิบายสาเหตุของโรคที่แน่ชัดได้

อาการของโรครูมาตอยด์
คนป่วยมีอาการปวดตามข้อ และมีการอักเสบร่วมด้วย ลักษณะอาการก็คือ นอกจากจะปวดตามข้อแล้ว ยังมีการบวมของข้อ หรือแดงร้อนได้ หรือแค่อุ่นๆ จะรู้สึกได้ ถ้าวางมือที่ข้อทั้งสองข้างเพื่อเปรียบเทียบกัน หรือเทียบกับบริเวณผิวหนังที่อยู่ข้างๆ กัน ซึ่งอาจมีอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ที่สำคัญก็คือ ผู้ป่วยจะมีอาการข้อขัดในเวลาเช้าเป็นอีกลักษณะหนึ่งของการอักเสบ เช่น กำมือ หรือเหยียดมือไม่ค่อยได้ เป็นส่วนใหญ่อาจเป็นนานประมาณ สามสิบ นาที บางรายอาจกำมือหรือเหยียดมือไม่ได้จึงถึงช่วงบ่าย
อาการระยะเริ่มแรกส่วนใหญ่จะเป็นลักษณะปวดข้อ อาการบวมอาจยังไม่ชัดเจน ผู้ป่วยบางรายอาจปวดแค่ 2-3 ข้อ แต่ข้อที่มักจะเป็นมากที่สุด จะเป็นในมือและเท้า ข้อต่อนิ้วมือและข้อกลางนิ้วมือ ข้อปลายนิ้วมือไม่ค่อยเป็น และมักเป็นทั้งสองข้าง ส่วนที่เท้ามักเป็นที่ข้อเท้า และข้อของนิ้วเท้า ความร้ายแรงของโรคที่มากที่สุดอาจพบว่า มือบวมไปหมดทั้งมือ แต่ทั้งก็ยังสามารถรักษาอาการบวมได้ ถ้ารุนแรงที่สุดคือ กระดูกถูกทำลายไปแล้วถืงขั้นกระดูกหงิกงอ โรครูมาตอยด์จัดเป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเด่น คือ มีการเจริญเติบโตของเยื่อบุข้ออย่างมาก เยื่อบุข้อนี้จะลุกลามและทำลายกระดูกและข้อในที่สุด โรคนี้มิได้เป็นแต่เฉพาะข้อเท่านั้นยังอาจมีอาการทางระบบอื่นๆ อีก เช่น ตา ประสาท กล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อเป็นโรครูมาตอยด์ เยื่อบุข้อจะมีการงอกงามและมีการหนาตัว จากนั้นจะขยายทำลาย ระดูกและข้อในที่สุด ในระยะแรกคนป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการอ่อนเพลีย ปวดตามข้อ มีอาการฝืดขัดข้อเป็นเวลานานในตอนเช้า เมื่อมีอาการชัดเจนข้อจะมีการบวม ร้อน และปวด โรคนี้สามารถเป็นได้กับทุกข้อของร่างกาย แต่ที่พบได้บ่อยคือ ข้อของนิ้วมือ ข้อมือ ข้อเข่า ข้อเท้า และข้อนิ้วเท้า อาการของข้ออักเสบจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ในบางรายอาจมีอาการสาหัสแบบเฉียบพลันได้ บางรายอาจมีไข้ เบื่ออาหาร และน้ำหนักลดร่วมด้วยได้ ในรายที่มีอาการอันตรายอาจมีอาการทางระบบตา ปอด และมีปุ่มขึ้นตามตัวได้

การวินิจฉัยโรครูมาตอยด์
การพินิศจัยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยให้เร็วที่สุด และรับการบำบัดอย่างถูกต้องตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและความพิการที่จะเกิดขึ้น การตรวจหาสารรูมาตอยด์ในเลือด เป็นการตรวจหาออโตแอนติบอดี้ต่อส่วน Fc ของอิมมูโนโกลบูลินชนิด IgG สามารถตรวจพบได้ประมาณร้อยละ 70-80 แต่สารนี้สามารถตรวจพบได้ในโรคข้ออักเสบอื่นๆ ที่ไม่ใช่โรครูมาตอยด์ ตรวจพบได้ในโรคติดเชื้อบางสิ่ง หรือตรวจพบได้ในคนปกติ ดังนั้นการตรวจพบสารนี้จะไม่ได้บอกว่าผู้ป่วยเป็นโรครูมาตอยด์แต่จะใช้ในการ สนับสนุน การพินิศจัยโรคในระยะแรกผู้เจ็บป่วยอาจสังเกตุได้ยากว่าป่วยเป็นโรครูมาตอยด์ หรือเปล่า เพราะว่าอาการยังไม่ชัดเจนต้องอาศัยการเจาะเลือดช่วยดูว่าอักเสบ หรือเปล่า หรือบางรายอายุยังน้อย แต่ถ้าผู้สูงอายุแล้วมีอาการปวดควรต้องพบผู้รักษาว่าเป็นโรครูมาตอยด์หรือข้อ เสื่อมแต่ถ้าบางรายที่พบว่ามีอาการบวม อย่างชัดเจน ควรต้องมาพบแพทย์ การตรวจทางรังสี ในระยะแรกจะไม่จำเพาะ ถ้าเป็นมานานเกินหนึ่งปี จะพบการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากขึ้น พบบ่อยในตำแหน่งของข้อมือ ข้อนิ้วเท้า หรือเท้า ก่อนที่จะเกิดกับข้อใหญ่ จะเป็นคุณประโยชน์ในการพยากรณ์ความรุนแรงของโรคและติดตามการระวังต่อไป

แนวทางการรักษาโรครูมาตอยด์ คลิก อาธริน็อกซ์ Arthrinox (รูมาตอยด์)